Cara hidup sehat alami dan bahagia perlu kita terapkan dalam
kehidupan keluarga kita. Keluarga yang sehat adalah keluarga yang bahagia,
tentunya sehat jasmani dan sehat rohani. Memang kesehatan bukanlah segalanya
tapi segalanya tidak aka nada artinya jika tidak sehat.
Gaya hidup yang tidak sehat akan membuat kita sering sakit
sakitan. Orang yang sering sakit sakitan tentunya ada dampaknya pula untuk
penampilannya baik untuk kecantikannya maupun untuk ketampanannya. Simak juga cara menjaga kesehatan telinga dalam.
Cara hidup sehat alami yang utama adalah degan menerapkan
pola hidup sehat untuk diri kita sendiri dan keluarga. Jika kita bisa
menerapkan pola hidup sehat maka anak-anak kita juga akan meniru cara hidup
kita. Begitu juga sebaliknya, jika kita terbiasa dengan pola hidup yang tidak
sehat, maka demikian juga pada anak-anak kita nantinya. Karena figur orang tua
sangat melekat pada pribadi anak.
Berikut ini adalah cara hidup sehat alami dan bahagia dengan
menerapkan pola hidup sehat dibawah ini :
Menjaga Kebersihan
Kebersihan adalah sebagian dari iman, kebersihan adalah
kunci kesehatan, dan kebersihan adalah pemusnah kemalasan. Orang yang selalu
menjaga kebersihan pasti orangnya rajin, karena kebersihan hanya milik
orang-orang yang rajin. Kebersihan bukan milik orang yang malas karena tanpa
ada tindakan maka kebersihan tidak akan terwujud.
Utamakan menjaga kebersihan mulai dari kebersihan tubuh,
kebersihan pakaian, kebersihan kamar, kebersihan rumah atau tempat tinggal, dan
kebersihan sekitar rumah. Dengan menjaga kebersihan itu artinya kita berusaha
menghalangi terjadinya penyebaran penyakit. Artikel menarik lainnya cara merawat
kesehatan tubuh wanita secara alami .
Setiap orang pasti suka dengan tempat yang bersih. Rumah yag
sederhana tapi bersih tentu lebih nyaman daripada rumah yang besar bertingkat
tapi kotor dan jorok. Jadi, untuk kesehatan dan kebahagiaan anda, jagalah
kebersihan.
Hilangkan Kebiasaan Buruk
Aktifitas yang buruk akan menimbulkan hal-hal yang buruk
pula. Untuk mendapatkan kehidupan yang sehat bahagia, maka kita harus rela
meninggalkan semua kebiasaan kita yang tidak baik seperti merokok, minum
minuman keras, memakai narkoba, begadang tiap malam. Karena semua itu merugikan
untuk kesehatan kita dan merugikan untuk kondisi keuangan kita.
Hindari Mengkonsumsi
Sembarang Makanan
Konsumsilah makanan sehat empat sempurna dengan fariasi menu
yang berbeda setiap harinya. Jangan mengkonsumi makanan disembarang tempat.
Makanan yang baik untuk kesehatan kita adalah makanan yang alami dan masih
segar. Sepertu sayur sayuran dan buah buahan yang masih segar.
Makanan yang masak sendiri dirumah itu lebih baik daripada
membeli makanan di warung atau depot yag kita tidak tahu kebersihan dapur dan
proses memasaknya. Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet
karena jangka panjangnya akan merugikan kesehatan kita.
Kurangi Stress
Hidup ini memang perlu serius tapi jangan terlalu serius.
Kita masih bisa menerapkan santai tapi serius. Santai dalam fikiran serius
dalam segala urusan. Otak juga perlu istirahat agar tidak mudah stress. Karena
sumber penyakit terbanyak adalah dari faktor makanan dan fikiran. Artikel
terkait cara menjaga
kesehatan hati dan empedu.
Untuk mengurangi stress lakukanlah aktifitas yang dapat
menyegarkan kembali otak kita. Seperti main bola dengan anak, mendengarkan music
dan sebagainya. Namun kunci utama ketenangan hati dan fikiran adalah
mendekatkan diri kepada Tuhan.
Istirahat Yang Cukup
Istirahatlah jika sudah waktunya istirahat, dan bangunlah
kembali jika sudah waktunya bangun. Jangan biasakan sudah waktunya istirahat
tapi kita terus memaksakan diri untuk tidak beristirahat. Tidur dan bangunlah
jika sudah waktunya, maka tubuh akan terasa segar kembali.
Rajin Berolah Raga
Untuk yang satu ini tidak bisa dipisahkan dengan yang
namanya kesehatan. Artinya kita harus punya kegitan khusus yang bisa
menggerakkan semua fisik kita dan bisa mengeluarkan keringat. Sebab jika tubuh
terlalu sering diam dan kurang bergerak bisa menimbulkan berbagai macam
penyakit.
Rukun Dengan Sesama
Manusia
Jika kita ingin hidup kita sehat dan bahagia maka kita juga
harus rukun dan baik dengan tetangga, baik dengan teman, baik dengan sudara,
dan baik dengan semua anggota keluarga kita da juga baik dengan seluruh manusia.
Apalah artinya kesehatan jika hidup kita selalu dipenuhi dengan kebencian. Kata
orang tua, hidup dengan kebencian tidak akan bisa bahagia.
Demikianlah postingan singkat saya tentang cara hidup sehat alami dan bahagia,
mohon maaf jika ada kata-kata yang kurang berkenan, dan semoga artikel ini bisa
berguna tentunya.
Title: Cara Hidup Sehat Alami Dan Bahagia
Posted by:
Published :2014-11-27T18:13:00-08:00
Cara Hidup Sehat Alami Dan Bahagia
Posted by:
Published :2014-11-27T18:13:00-08:00
Cara Hidup Sehat Alami Dan Bahagia
0 Response to "Cara Hidup Sehat Alami Dan Bahagia"
Posting Komentar